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腰が1ヶ月で50パーセントぐらい改善しました。試して考えてみると、比較的若くて、症状が出てすぐ緩消法をおこなった人ほど改善は早いと思います。逆に慢性的な弱い痛みの期間の長い方、今まで自律神経系といわれる他の症状を多く持っている方(胃腸、うつ、アレルギー、視力、EDなど他多く)、腰から離れた箇所に出る症状ほど改善がゆっくりな気がします。一部の直りにくい人によっては、深層の筋肉をやわらかくするには何年もかかる方もいると思います、この硬く悪い部分が、より表面の硬くなった筋肉によってカバーされてるためです。
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